فى ظل سرعة الحياة وضغوطاتها اليومية، تبقى الطقوس العائلية الصغيرة واحدة من أهم الوسائل التى تعمل على تعزيزالترابط بين أفراد الأسرة، وتزرع لحظات دافئة لا تُنسى هذه الطقوس ليست بالضرورة كبيرة أو مكلفة، بل يمكن أن تكون تفاصيل بسيطة تضيف قيمة ومعنى للوقت المشترك، ونستعرض فى هذا التقرير بعض الحيل تساعد على خلق جو من الألفة بين الأسرة، وفقاً لما ذكرته لنا ريهام عبد الرحمن استشارى العلاقات الأسرية، وهى..
وجبة جماعية أسبوعية
تخصيص يوم فى الأسبوع لتناول وجبة عائلية، حيث يعزز التواصل ويخلق لحظات مليئة بالحديث والضحك بعيدًا عن الهواتف والشاشات.
طقس قراءة أو حكاية قبل النوم
قراءة قصة قصيرة للأطفال أو حتى مشاركة اقتباس أو حكمة يومية للكبار قبل النوم، يساعد على تهدئة الجو ويمنح أفراد العائلة شعورًا بالدفء والاهتمام.
لحظة شكر يومية
تخصيص بضع دقائق كل مساء ليقول كل فرد شيئًا يشعر بالامتنان له في يومه، يغرس الإيجابية ويدعم التقدير المتبادل بين أفراد البيت.
نشاط مشترك فى نهاية الأسبوع
يمكن أن يكون نشاطًا بسيطًا مثل تحضير وصفة جديدة معًا، زراعة نباتات في الشرفة، أو مشاهدة فيلم عائلي مع تناول الفشار الأهم هو المشاركة الجماعية التي تُعزز الروابط.
مفاجآت صغيرة
إخفاء ورقة تحمل رسالة محبة في حقيبة المدرسة أو المكتب، أو إعداد كوب مشروب مفضل لأحد أفراد العائلة دون طلب، يخلق شعورًا بالتقدير والاهتمام.
تعزيز الترابط الأسري
ترابط أسري