تحلم الكثير من الفتيات بالحصول على بشرة مشرقة ونضرة، ويعتبر مشروب الديتوكس واحدًا من الطرق الطبيعية التي تساعد على تحقيق ذلك بسهولة. فهو لا يقتصر على ترطيب الجسم فحسب، بل يساهم أيضًا في تغذية البشرة ومنحها التوهج. ويتم تحضيره عادةً بنقع الفواكه والبذور أو خلطها مع الخضراوات الطازجة للحصول على أقصى فائدة غذائية.
وبحسب ما ذكره موقع Healthline، هناك 4 أنواع من الديتوكس مخصصة للبشرة، سهلة التحضير وغير مكلفة، تساعد على الوقاية من المشكلات الجلدية وتعزز الإشراقة الطبيعية كما تعزز ترطيب البشرة:
العصير الأخضر
يحتوي العصير الأخضر على مزيج غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية، يساهم في تنقية الجسم والحفاظ على نضارة الوجه. يحضر من حفنة سبانخ طازجة، ربع كوب خيار، تفاحة خضراء، مع قليل من الزنجبيل، وتخلط المكونات جيدًا في الخلاط.
عصير الرمان
الرمان مليء بمضادات الأكسدة التي تحارب التجاعيد وتقلل من تصبغات الجلد. لتحضيره، توضع حبوب الرمان في الخلاط مع قليل من الماء، ثم يصفى العصير جيدًا ويشرب باردًا.
عصير الليمون
فيتامين “سي” عنصر أساسي لصحة البشرة. يمكن إعداد عصير منعش من مزيج الليمون مع البرتقال والكيوي، لزيادة جرعة الفيتامينات التي تساعد على صفاء البشرة وتقليل المشكلات الجلدية.
عصير الكركم
الكركم معروف بخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يجعله فعالًا ضد حب الشباب. يغلى كوبان من الماء مع عودين من الكركم الطازج، ثم يحلى بالعسل وتضاف له بضع قطرات من عصير الليمون ليصبح مشروبًا صحيًا ولذيذًا.
عصير رمان