تتنوع تسريحات الشعر للنساء بصورة كبيرة، ولعل ربطة “ذيل الحصان” المشدودة أشهرها، ولكن هل تلاحظين الشعور بصداع نابض بعد ساعات قليلة من ربط الشعر، قد يبدو من المستغرب أن تسبب تسريحة شعر ما إزعاجًا، إلا أن أطباء الجلد يؤكدون أن هذه ظاهرة حقيقية تُعرف باسم “صداع ذيل الحصان” نتيجة ربط الشعر بإحكام شديد.
السبب العلمى وراء ذلك
وفقا لتقرير موقع ” onlymyhealth”، فإنه عندما تشدين شعركِ بقوة، يبقي ذلك فروة الرأس وبصيلات الشعر والعضلات الموجودة تحتها في حالة من التوتر المزمن، ويحفز هذا الشد النهايات العصبية لفروة الرأس، وخاصةً الأعصاب الحسية، وقد يُولد رسائل ألم على شكل صداع.
وفروة الرأس غنية بالأعصاب والأوعية الدموية، مما يجعلها حساسة للغاية، قد يؤدي السحب المتكرر إلى الأوعية الدموية والعناصر العصبية، إلى الصداع، وفي بعض الأشخاص، حتى الحساسية من الأنشطة، مثل تمشيط الشعر يدويا.
العوامل المؤثرة
ـ حساسية الأعصاب – يؤدي ضيق فروة الرأس إلى الإفراط في تحفيز الأعصاب الحسية.
ـ إجهاد العضلات – يؤدي التوتر المتكرر إلى الضغط على العضلات الصغيرة في بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تمددها وتسبب الألم.
ـ كثافة الشعر ووزنه – الأشخاص الذين لديهم شعر كثيف أو أطول هم أكثر عرضة للإصابة بمثل هذه الصداع لأن الوزن يساهم في التوتر.
ـ طول تسريحة الشعر – تعريض نفسك لأنماط شعر ضيقة لفترات طويلة يزيد من الألم.
علامة تشير إلى أن تسريحة شعرك ليست مريحة
- الألم المصاحب بصداع متأخر في فروة الرأس.
- ألم باهت يزداد سوءًا بمرور الوقت.
- الألم عند الحركة أو التعامل مع الشعر.
- احمرار أو نتوءات في بعض الأحيان، حتى على فروة الرأس.
- المخاطر المحتملة لتصفيفات الشعر الضيقة المنتظمة.
شد شعركِ للخلف بشدة وبشكل متكرر قد يؤدي إلى الصداع، ولكنه قد يتلف شعركِ أيضًا، وقد يؤدي إلى تساقط الشعر الناتج عن الشد، وهو نوع من تساقط الشعر، وحذر التقرير من أن تساقط الشعر قد يحدث نتيجة لسحب بصيلات الشعر بشكل متكرر بعد مرور بعض الوقت.
الوقاية من صداع ذيل الحصان للشعر
- تخفيف أسلوب الشعر: اجمعي شعرك في ذيل حصان أو كعكة فضفاضة بدلاً من إبقائه مرفوعًا.
- تغيير تسريحات الشعر: التبديل بين الضفائر الفضفاضة، أو الشعر الفضفاض.
- استخدمي إكسسوارات مريحة: ربطات الشعر المطاطية أو القطنية تضغط على شعرك بشكل أقل من الأربطة المطاطية.
- التدليك والاسترخاء: إذا لم تتمكني من ترك شعرك منسدل أو تدليك فروة رأسك، فهذا أمر جيد أيضًا.
- العناية ببصيلات الشعر: يمكن أن يؤدي تدليك فروة الرأس بالزيوت المرطبة إلى تحفيز الدورة الدموية وتخفيف الحساسية.