اخبار نيوز : علامات هتقولك مش مجرد تعب.. أعراض مبكرة لسرطان القولون

غالبًا ما يتطور السرطان بصمت، فلا تظهر عليه أي أعراض في مراحله الأولى، ومع ذلك، لا ينبغي تجاهل بعض العلامات التحذيرية، إذ قد تشير إلى ارتفاع خطر الإصابة بالسرطان أو ظهوره مبكرًا، لذا التعرف على هذه العلامات وطلب المشورة الطبية في الوقت المناسب يحدث فرقًا كبيرًا.

يعتبر سرطان القولون وفقا لموقع ” healthsite”، من أكثر أنواع السرطان شيوعًا حول العالم، من المهم جدًا اكتشافه في البداية، إذ يزيد ذلك من فرص نجاح العلاج بعد التشخيص المبكر.

5 علامات تحذيرية مبكرة لسرطان القولون
 

تغيرات مستمرة في عادات الأمعاء

يعد التغير الملحوظ في أنماط الأمعاء أحد أكثر الأعراض المبكرة شيوعًا لسرطان القولون، قد يشمل ذلك الإسهال المزمن، أو الإمساك، أو الشعور بعدم إفراغ الأمعاء والأمعاء الغليظة بشكل كامل، عندما تستمر هذه التغييرات لأكثر من عدة أسابيع دون سبب واضح، فهذه نقطة لا ينبغي إغفالها. 

دم في البراز أو نزيف المستقيم

من علامات التحذير وجود دم أحمر فاتح أو داكن في البراز، مع أن نزيف المستقيم قد يكون ناجمًا أيضًا عن عوامل مثل البواسير، إلا أن النزيف المتكرر أو غير المبرر قد يكون علامة على سرطان القولون ويجب معالجته على الفور.

عدم الراحة والألم في البطن

التقلصات غير الواضحة، والانتفاخ، وألم البطن الذي لا يزول، كلها مؤشرات على الإصابة بسرطان القولون، كما يشعر المرضى بامتلاء أو ألم في المعدة بعد تناول وجبة صغيرة، بناءً على هذه الأعراض، يتوقع المرء عادةً وجود شيء يعيق أو يسد القولون، أو بالأحرى يزعجه. 

فقدان الوزن غير المبرر والتعب

قد يؤدي سرطان القولون أيضًا إلى تغيرات في طريقة امتصاص الجسم للعناصر الغذائية، مما يؤدي إلى فقدان مفاجئ للوزن دون أي تغيرات ملحوظة في النظام الغذائي أو السلوك، ويصاحب ذلك إرهاق وتعب طويل الأمد، إذ تمتص الخلايا الخبيثة طاقة زائدة من الجسم، ما يؤدي إلى فقدان المزيد من الدم الداخلي، مما يؤدي إلى فقر الدم.

صعوبة التبرز

شكل البراز هو مظهر آخر (ولكن طفيف) لسرطان القولون والمستقيم، يمكن أن يسد الورم القولون جزئيًا، مما ينتج عنه براز قد يكون رفيعًا أو رقيقًا بشكل غير طبيعي، ويُشار إليه أحيانًا باسم “شريطي”، عند استمرار هذا الوضع، يجب إجراء فحص طبي. 

تغييرات نمط الحياة للحد من خطر الإصابة بسرطان القولون

يمكن تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون بإجراء تغييرات في نمط الحياة اليومية من خلال اتباع ما يأتي:

ـ تناول مجموعة متنوعة من الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة، تحتوي الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة على الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات التأكسد التي قد تساعد على تجنب الإصابة بالسرطان، اختر مجموعة متنوعة من الفاكهة والخضراوات لتحصل على مجموعة من الفيتامينات والعناصر المغذية.

ـ الإقلاع عن التدخين

ـ ممارسة الرياضة معظم أيام الأسبوع لمدة لا تقل عن 30 دقيقة

ـ الحفاظ على وزن صحي، إذا كان وزنك صحيًا، فاعمل على الحفاظ على وزنك من خلال الجمع بين نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة يوميًا.