اخبار نيوز : شيبس ونودلز ومشروبات طاقة.. كيف تشكل خطورة بالغة لـ كلى وكبد وأعصاب طفلك

كشفت الحكومة البريطانية أنها ستمنع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 16 عاما من شراء مشروبات الطاقة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين “الخطيرة”، حيث وجد دليل دقيق يكشف ما تفعله مشروبات الطاقة المليئة بالكافيين بالجسم وجميع مخاطرها الصحية.

تزداد شعبية مشروبات الطاقة بين البالغين والأطفال على حد سواء، حيث تسوق كحلول سريعة لتعزيز الطاقة وتحسين الأداء ومع ذلك، فبينما قد تعطي هذه المشروبات دفعةً مؤقتة، إلا أن لها آثارها طويلة المدى، فهناك العديد من الأطعمة والمشروبات التى يجب على الآباء أن يمنعهوها لأطفالهم مثل الشيبس والنودلز..

أضرار مشروبات الطاقة على الأطفال

وفقًا لموقع “news 18″، من أكثر المخاطر المقلقة المرتبطة بمشروبات الطاقة ما يلى:

1. الجفاف

يعد الجفاف من أكثر الطرق تأثيرًا مباشرًا على صحة الكلى، حيث تحتوي العديد من مشروبات الطاقة على مستويات عالية من الكافيين، الذي يعمل كمدر للبول، هذا يعني أن الكافيين يزيد من إنتاج البول، ما يؤدي إلى كثرة التبول وفقدان السوائل الأساسية.

2. زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى

حصوات الكلى مؤلمة وخطيرة، ويمكن أن تزيد مشروبات الطاقة من خطر تكونها، حيث تحتوي العديد من مشروبات الطاقة على مستويات عالية من السكر، وخاصةً الفركتوز، بالإضافة إلى الكافيين والصوديوم وحمض الفوسفوريك، تساهم هذه المكونات في ارتفاع تركيز المواد التي قد تُشكّل حصوات الكلى في البول والأطفال، الذين لا تزال كلاهم في طور النمو، أكثر عرضة لهذا الخطر، خاصةً إذا كانوا يستهلكون هذه المشروبات بانتظام.

3. التأثير على وظائف الكلى بسبب السكر

يعد الإفراط في تناول السكر مصدر قلق آخر يرتبط السكر، وخاصةً السكريات المضافة في مشروبات الطاقة، بالسمنة وداء السكر، وهما عاملان رئيسيان لخطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة، أما بالنسبة للأطفال، فقد يهيئ تناول مشروبات الطاقة عالية السكر الطريق لمشاكل صحية طويلة الأمد، بما في ذلك خلل وظائف الكلى، علاوة على ذلك، تحتوي بعض مشروبات الطاقة على مُحليات صناعية، والتي، على الرغم من خلوها من السعرات الحرارية، قد تؤثر أيضًا على وظائف الكلى على المدى الطويل.

4. ارتفاع ضغط الدم وإجهاد الكلى

مشروبات الطاقة غنية بالكافيين ومنشطات أخرى، مما قد يرفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، يعد ارتفاع ضغط الدم سببًا رئيسيًا لتلف الكلى، عند الأطفال، الذين لا تزال كلاهم في طور النمو، قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم المستمر الناتج عن الإفراط في تناول مشروبات الطاقة إلى زيادة الضغط على الكلى، مما قد يُضعف وظائفها مع مرور الوقت.

5. إصابة الكلى الحادة بسبب خطر الإفراط في الاستهلاك

في الحالات الأكثر شدة، قد يؤدي الإفراط في تناول مشروبات الطاقة، وخاصةً عند اقترانه بنشاط بدني مكثف، إلى إصابة كلوية حادة بسبب مكون التورين الشائع في مشروبات الطاقة في الكلى، و قد تسهم المستويات العالية من التورين في الجسم في خلل وظائف الكلى، خاصةً لدى الأطفال الذين لا يزالون في مرحلة النمو والذين لم تنضج كلاهم بعد للتعامل مع هذه المواد، يمكن أن تؤدي الإصابة الكلوية الحادة إلى فشل كلوي مؤقت، والذي قد يؤدي، إذا تُرك دون علاج، إلى تلف طويل الأمد.

6. ضعف الأطفال

لا تزال أجسام الأطفال في طور النمو، وأعضاؤهم – بما فيها الكلى – أصغر حجمًا وأكثر عرضة للضرر من التركيزات العالية من المواد الضارة، ونتيجةً لذلك، حتى الكميات الصغيرة من مشروبات الطاقة قد تسبب آثارًا غير متناسبة على صحتهم، الكلى، كونها أعضاءً حيويةً لتصفية الفضلات، معرضة للخطر بشكل خاص، وقدرتها على التعامل مع المواد الموجودة في مشروبات الطاقة ليست بنفس قوة البالغين.

مخاطر الشعرية السريعة

حذر خبراء الصحة من تناول “النودلز سريعة التحضير” بصفة عامة لمخاطرها الصحية، وبشكل خاص في حالة تناولها نيئة، حيث إنه يصعب هضمها وقد تُسبب انسدادًا معويًا، والتهابات منقولة بالغذاء، أو مضاعفات خطيرة أخرى، وفقاً لموقع “تايمز ناو”.

لماذا يجب ألا تأكل النودلز سريعة التحضير نيئة؟

إذا كنت من محبي النودلز سريعة التحضير، فقد تفاجأ بتأثيرها على صحتك، فرغم أنها تبدو كوجبة سريعة وسهلة التحضير، إلا أن الدراسات تُشير إلى أن تناول النودلز سريعة التحضير – وهي نيئة جدًا – قد يسبب آثارًا جانبية ضارة وخطيرة إذا أُفرط في تناولها، من بين هذه الآثار:

انسداد معوي

يمكن أن تسبب النودلز النيئة انسدادًا معويًا، حيث يمكنها أن تعيق الجهاز الهضمي، ورغم أنها ليست السبب الأكثر شيوعًا، إلا أن الأطباء يشيرون إلى أن هذه الحالة تتطلب عناية طبية فورية نظرًا لأعراضها الشديدة، مثل ألم البطن الشديد والغثيان والقيء وانتفاخ البطن، ويشمل علاجها إزالة النودلز بالمنظار أو الجراحة، وقد يشمل أيضًا تدخلًا نفسيًا لمنع تكرارها.

تلف الكبد

يُشير الخبراء إلى أن تلف الكبد من الآثار الجانبية الشائعة بشكل متزايد لتناول النودلز سريعة التحضير، ويحدث ذلك بسبب ارتفاع نسبة الصوديوم والدهون المشبعة الموجودة في هذه الأطعمة المصنعة.

كما أن مواد التعبئة المُستخدمة لتخزينها قد تحتوي على مواد كيميائية تتراكم مع مرور الوقت وتُساهم في الإصابة بمرض الكبد الدهني.

الصداع والغثيان

يؤدي الإفراط في تناول النودلز سريعة التحضير إلى الصداع الشديد والغثيان، ويرجع الأطباء ذلك إلى ارتفاع نسبة الصوديوم فيها، بالإضافة إلى الدهون والسكريات. كما أن المواد الحافظة قد تؤدي إلى ردود فعل سلبية في الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص.

سوء التغذية

يُعدّ سوء التغذية لدى الأطفال مصدر قلق عالمي متزايد، ويمكن أن يُسبب نقص التغذية آثارًا جانبية تؤثر على الصحة البدنية والعقلية ونمو الأطفال.

ويرتبط تناول النودلز سريعة التحضير بآثار جانبية مثل سوء التغذية، والسمنة، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وأعراض مثل آلام البطن، والتهيج، وتباطؤ النمو لدى الأطفال الصغار، وذلك بسبب ارتفاع نسبة الصوديوم والدهون المشبعة في هذه الوجبات الخفيفة غير الصحية.

الشيبس ومخاطره على الأطفال

ووفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف أنديا” فإن الشيبس يضر بصحة الدماغ وقد يسبب الزهايمر فى مراحل متقدمة من العمر.

أضرار الشيبس على صحة الدماغ

وفقًا للتقرير، فإن رقائق البطاطس أو الشيبس تحتوي على نسبة عالية من الدهون غير الصحية والصوديوم “الملح”، ما قد يؤثر سلبًا على صحة الدماغ، حيث إن تناول مثل هذه الوجبات الخفيفة بانتظام يمكن أن يؤدى إلى التهاب في الدماغ، وإضعاف الوظيفة الإدراكية، وزيادة خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبى مثل الزهايمر.

علاوة على ذلك، يمكن أن يسبب الشيبس أيضًا ارتفاعًا سريعًا فى مستويات السكر في الدم، ما يؤدي إلى انهيار الطاقة لدى أطفالنا وضعف تركيزهم، كما أن المضافات الاصطناعية والمواد الحافظة الموجودة عادة في الشيبس قد تساهم في الإجهاد التأكسدي وتلف خلايا الدماغ.

بدلًا من ذلك، ونظرًا لأن أطفالنا يعشقون البطاطس الشيبس بشكل عام، يمكن للأمهات أن تصنعها فى المنزل، وتضيف لها نكهات وتوابل طبيعية مفيدة تحسن مذاقها والاستغناء عن البدائل المصنعة غير الصحية.