تخطيط كهربية القلب (ECG) هو اختبار قياسى يُسجّل النشاط الكهربائى للقلب، مما يُوفر طريقة سريعة وغير مؤلمة لتحديد عدم انتظام ضربات القلب وغيرها من المشاكل المحتملة، ولكن إذا كانت نتيجة تخطيط كهربية القلب طبيعية، فهل يعني ذلك أن قلبك سليم تمامًا؟.. هذا ما نتعرف على إجابته فى السطور التالية، وفقاً لموقع “تايمز ناو”.
أكد الخبراء أن صحة قلبك تتجاوز مجرد فحص واحد مثل: رسم القلب، قد تكون هناك العديد من المشاكل الدقيقة التى قد تمر دون أن تُلاحظ، والتى يجب توخى الحذر منها.
لماذا لا يعد تخطيط كهربية القلب الطبيعى علامة على صحة القلب الجيدة؟
يتكون قلبك من 3 أنظمة رئيسية..
– النظام الكهربائي، والذي يمكن مراقبته بواسطة تخطيط كهربية القلب.
– يمكن تقييم الجهاز العضلي، المسئول عن قدرة القلب على ضخ الدم، من خلال تخطيط صدى القلب ثنائي الأبعاد.
– نظام تدفق الدم، والذي يمكن فحصه باستخدام مخطط الأوعية الدموية.
ما أمراض القلب التي قد لا يكشفها تخطيط كهربية القلب؟
على الرغم من أن تخطيط كهربية القلب يُعد مؤشرًا ممتازًا لحالة قلبك المباشرة، إلا أنه قد لا يتمكن من التقاط كل شىء.
قد لا تظهر بعض مشاكل القلب فجأةً في تخطيط كهربية القلب – خاصةً إذا كانت متقطعة أو مرتبطة بالأوعية الدموية الصغيرة.
من بين الحالات التي قد لا تُسبب تغيرات كبيرة في تخطيط كهربية القلب..
مرض الشريان التاجى
قد لا يظهر أى نوع من الانسداد في الشرايين الصغيرة إلا إذا تسبب في مشكلة نشطة.
اضطرابات نظم القلب المتقطعة
تحدث بعض الإيقاعات غير المنتظمة من حين لآخر فقط، لذلك قد يغفلها تخطيط كهربية القلب مرة واحدة.
التشوهات الهيكلية
قد لا تؤثر العديد من مشاكل صمامات القلب أو غيرها من الهياكل دائمًا على النشاط الكهربائي.
كيف يمكنك إجراء فحص لقلبك؟
يجب عليك إجراء تصوير الأوعية الدموية، والذي يستخدم صبغة خاصة لتصوير الأوعية الدموية وتشخيص حالات مثل الانسدادات أو تضيق الشرايين.
هذا الفحص مخصص للأشخاص الأصحاء الذين يرغبون في التحقق من جودة تدفق الدم في قلوبهم.. إنه سريع، ويستغرق حوالي خمس دقائق، ويمكن إجراؤه مرة كل 5 سنوات.
طرق الحفاظ على صحة قلبك
إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة قلبك، فتأكد من إجراء فحوصات دورية – في أي عمر، حتى لو كانت نتائج تخطيط كهربية القلب طبيعية.
ووفقًا للخبراء، فإن اتباع نمط حياة صحي للقلب يمنع حدوث مشاكل قد لا تظهر في تخطيط كهربية القلب، ولكنها لا تزال تؤثر على صحة القلب على المدى الطويل. احرص على..
– اتباع نظام غذائى متوازن
– أضف الكثير من الفواكه والخضراوات الطازجة والبروتينات قليلة الدهون والحبوب الكاملة إلى وجباتك اليومية.
– ممارسة الرياضة بانتظام
من المهم ممارسة الرياضة يوميًا، مع الحرص على ممارسة 150 دقيقة على الأقل من التمارين المعتدلة أسبوعيًا.
– التحكم في التوتر
يقول الأطباء إن التوتر المزمن يؤثر على صحة قلبك مع مرور الوقت، ولذلك هناك طرق ووسائل يجب عليك اتباعها، بما في ذلك التأمل واليوجا.
– تجنب التدخين
يساهم التدخين في الإصابة بأمراض القلب، وقد يكونان سببًا للنوبات القلبية والسكتات الدماغية.