اخبار نيوز : توم هولاند يكشف عن هوسه المفاجئ بالنوم.. اعرف التفاصيل

اعترف النجم العالمى توم هولاند بـ اعتراف نادر، وهو انه يعشق النوم، فى مقابلة حديثة مع مجلة Vogue، تحدث هولاند عن عشقه للنوم، كاشفًا أسرار لياقته البدنية.

كشف نجم سبايدرمان أنه لا يتنازل أبدًا عن نومه، فباقي الأمور تأتي بعده، حيث صرح هولاند مازحًا: “عندما يتباهى الناس قائلين: “أنا بحاجة إلى أربع ساعات فقط من النوم”، أشعر بالضيق. أريد 9 أو 10 ساعات من النوم”.

روتين توم هولاند

مع ذلك، يُعد النوم أحد أهم عناصر روتين هولاند الصحي، فقد ركز أيضًا على التغذية، وخاصة البروتين، الذي قال الممثل إنه “يتناوله دائمًا”.

علاوة على ذلك، يعتبر الكرياتين “مكملًا غذائيًا بالغ الأهمية عندما يتعلق الأمر بطول العمر والحفاظ على اللياقة والصحة”.

تصريحات توم هولاند

وتابع هولاند موضحا:” يتعلق الأمر باللياقة البدنية الكافية للقيام بالتمثيل كل يوم بأفضل ما لديك حتى لا يعيق ذلك الشخصية التي تقدمها،  ولهذا عليك التأكد من أن الطاقة طوال الفيلم فى نمو مستمر لأن الجمهور سيفهم ذلك.”

وبصرف النظر عن النوم واللياقة البدنية، يحافظ على صحته العقلية من خلال “الذهاب إلى السينما، والخروج لتناول العشاء والظهور بمظهر جميل ورائحته الطيبة.”

وأضاف: “هذا يساعد على صحتك العقلية، وصحتك العقلية تساعد على صحتك الجسدية. كل شىء مترابط”.