من المعروف أن التعرض لأشعة الشمس صحى للبشرة والجلد كما أنها مهمة، إذ توفر فيتامين د لصحة العظام ودعم وظائف المناعة، وتُنظم مزاجنا وتعزز دورات نومنا الصحي، كما تساعد على قتل البكتيريا، ولكن إلى جانب فوائدها تحمل أشعة الشمس مخاطر غير مرئية أيضًا، وهى الأشعة فوق البنفسجية، التي قد تضر بشرتكِ في صمت، مما يؤدي إلى حروق الشمس، وزيادة خطر الإصابة بالسرطان، والشيخوخة المبكرة، والبقع الداكنة، وحتى تفاقم الأمراض الجلدية، لذلك يُعد استخدام واقي الشمس يوميًا ليس ترفيهًا ولكنها خطوة سهلة وفعالة لحماية البشرة من المخاطر، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف انديا”.
فيما يلى.. 7 فوائد صحية لاستخدام واقي الشمس يوميًا على الجلد والبشرة:
يمنع حروق الشمس والأضرار المباشرة للجلد
يساعد واقي الشمس على حجب أشعة UVB التي تسبب حروق الشمس المؤلمة، حتى في الأيام الغائمة أو أثناء الأنشطة اليومية، كما أن أشعة UVA (التي تُسبب شيخوخة البشرة) قادرة على اختراق الغيوم والزجاج، واستخدام واقي شمس واسع الطيف بعامل حماية 30 على الأقل يحمي بشرتك من حروق الشمس وما يصاحبها من إزعاج.
يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد
الاستخدام اليومي لواقي الشمس يقلل من تعرضك للأشعة فوق البنفسجية الضارة التي قد تتلف الحمض النووي لخلايا الجلد وتؤدي إلى الإصابة بسرطانات مثل الميلانوما وأنواع أخرى غير الميلانوما، وتشير الدراسات طويلة الأمد إلى أن مستخدمي واقي الشمس بانتظام لديهن معدلات إصابة أقل بكثير بسرطان الجلد، علاوة على ذلك، تشير الدراسات إلى أن الاستخدام المنتظم لواقي الشمس بعامل حماية 15+ يقلل من خطر الإصابة بسرطان الميلانوما بنسبة 33% لدى النساء.
يؤخر شيخوخة الجلد المبكرة
يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى تكسير الكولاجين والإيلاستين، وهما بروتينان يحافظان على تماسك البشرة ومرونتها، ومع مرور الوقت، يؤدي ذلك إلى ظهور التجاعيد والترهل والبقع الشمسية، وتشير الدراسات إلى أن استخدام واقي الشمس اليومي يمكن أن يبطئ أو حتى يعكس علامات الشيخوخة.
يقلل من البقع الداكنة وفرط التصبغ
قد يُسبب التعرض المُستمر لأشعة الشمس في ظهور بقع على البشرة، وفرط تصبغ، والكلف، حيث إن بعض الأنواع من واقى الشمس غنية بمضادات الأكسدة مثل فيتامين E، ومكونات مُرطبة مثل حمض الهيالورونيك، أو مُستخلصات نباتية مُهدئة، مما يُمنح بشرتكِ هدوءً وترطيبًا وعناية إضافية في خطوة واحدة، كما يُساعد واقي الشمس على الوقاية من هذه المشكلات، ويُحافظ على لون بشرتكِ أكثر تناسقًا وإشراقًا ونعومة.
يهدئ البشرة الحساسة ويخفف الالتهاب
يحمي واقي الشمس من تفاقم حالات مثل الوردية والأكزيما والذئبة الجلدية، بالإضافة إلى ذلك، تحتوي العديد من تركيباته على مكونات مهدئة مثل البانثينول وفيتامين E والصبار للمساعدة في تهدئة الالتهاب.
يدعم حاجز البشرة وترطيبها
واقي الشمس ليس مجرد طبقة حماية سطحية لبشرتك، بل يساعد استخدامه على الحفاظ على حاجزها الواقي الطبيعي، حيث تحتوي بعض أنواع واقى الشمس على مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك والسيراميدات التي تساعد على ترطيب البشرة وتقويتها.
يساعد على الحماية حتى في الأماكن المغلقة
لماذا نحتاج لحماية بشرتنا حتى داخل غرفنا؟ لأن أشعة UVA تخترق النوافذ وتصل إلى بشرتك حتى في الداخل، إضافةً إلى ذلك، تعكس الثلوج والزجاج وحتى المرتفعات العالية الأشعة فوق البنفسجية، مما يزيد من التعرض لها، لذلك ينصح أطباء الجلد باستخدام واقي الشمس يوميًا، بغض النظر عن الطقس أو الفصل.